Opetus

Opettajilla ja ohjaajilla on yli 25 vuoden kokemus kamppailulajeista, erityisesti taekwondosta ja toimimisesta aikuisten ja lasten kanssa.

Koulutus on tärkeä osaa laadukasta ohjaustoimintaa. Jatkokoulutamme jatkuvasti ohjaajiamme sekä koulutamme uusia ohjaajia ja apuohjajia.

 

Opettajat

Esa Lappalainen, Sabumnim, 5 DAN. VOK2  2020-2021 (Kamppailulajien yhteinen 2. tason junioriohjaaja). Liikkuvuusvalmentaja 2021. Vastuullinen valmentaja 2021. Puhtaasti paras 2021.  Hätä-Ea 8h 2017. TOK1 1997 (Taekwondo-ohjaaja). Poomsen SM-1/diesel-sarja/2001, SM-2/Music Free Style -sarja/2005, SM-3/diesel-sarja/2004. Puh. 040-515 9667.

Juha Reijasto, Sabumnim, 5 DAN. VOK2 2020-2021 (Kamppailulajien yhteinen 2. tason junioriohjaaja). Liikkuvuusvalmentaja (käynnissä). Vastuullinen valmentaja 2021. TOK1 1996 (Taekwondo-ohjaaja). Ottelutuomari vuodesta 1994, nyt ottelutuomari A, IR ja Poomse- tuomari 2007-2011. Hätä-Ea 8h 2017. Puh. 0400-012000.

 

Ohjaajat

Taru Lappalainen, Kyosanim, 2 DAN. Liikuntaleikkikouluohjaaja 2001, Hätä-Ea 8h 2017. TOK1 1997 (Taekwondo-ohjaaja),

Sirkka Mytty, Kyosanim, 2 DAN, värivöiden (5.-3.kup) vastuuohjaaja. VOK1 2022 (1. tason Taekwondo-ohjaaja). Vastuullinen valmentaja 2022. Hätä-Ea 8h 2017. Puh. 040-215 9100.

Veli-Matti Mytty, Kyosanim, 2 DAN, värivöiden ohjaaja. VOK1 2022 (1. tason Taekwondo-ohjaaja). Vastuullinen valmentaja 2022. Puhtaasti paras 2021 (päivitetty 2023). Ea1 2023. Puh. 040-217 8896.

Mikko Taipale, Kyosanim, 1 DAN, alkeis- ja jatkokurssien vastuuohjaaja (10.-6.kup). VOK2 2020 (2. tason taekwondo-ohjaaja), Liikkuvuusohjaaja 2022, Vastuullinen valmentaja 2022. Puhtaasti paras 2022. VOK1 2018 (Taekwondo-ohjaaja), Hätä-Ea 8h 2022. Puh. 040-544 2504.

Aleksi Honkanen, Kyosanim, 1 DAN, värivöiden ohjaaja. VOK1 käynnissä (Taekwondo-ohjaaja).

Mikko Honkanen, Kyosanim, 1 DAN, värivöiden ohjaaja. VOK 1 2023 (Taekwondo-ohjaaja).

Vesa Salminen, 2. KUP alkeis- ja jatkokurssin ohjaaja

Harri Hellsten, 3. KUP, alkeis- ja jatkokurssin ohjaaja.

Seuran danit

 1 DAN2 DAN3 DAN 4 DAN5 DAN
Esa Lappalainen20002005201320162021
Juha Reijasto19992006200920132022
Taru Lappalainen20002005   
Aleksi Honkanen2022    
Sirkka Mytty20222023   
Veli-Matti Mytty2022

2023

   
Mikko Taipale2022    
Mikko Honkanen2023    

 

Seuran mustien vöiden historia (= seurassa suoritetut dan-arvot)

* Anne Hiltunen, 3 DAN, 2017,

* Esa Lappalainen, 5 DAN, 2021.

* Juha Reijasto, 5 DAN, 2022.

* Aleksi Honkanen, 1 DAN, 2022..

* Sirkka Mytty, 1 DAN, 2022. 2 DAN, 2023..

* Veli-Matti Mytty, 1 DAN, 2022. 2 DAN, 2023..

* Mikko Taipale, 1 DAN, 2022..

* Mikko Honkanen, 2 DAN, 2023.. 

 

Vyönmyöntöoikeudet 1.1.2023 alkaen

Sabumnim Esa Lappalainen on delegoinut vyönmyöntöoikeudet seuran sisäisissä tapahtumissa:

* Taru Lappalainen: oikeus ottaa 5. kupin suorituksia vastaan.

* Mikko Taipale: oikeus ottaa 5. kupin suorituksia vastaan,

* Sirkka Mytty: oikeus ottaa 5. kupin suorituksia vastaan,

* Veli-Matti Mytty: oikeus ottaa 5. kupin suorituksia vastaa,

* Aleksi Honkanen: oikeus ottaa 5. kupin suorituksia vastaa,

* Mikko Honkanen: oikeus ottaa 9. kupin suorituksia vastaa,

* Harri  Hellsten: oikeus ottaa 9. kupin suorituksia vastaa.

* * kaikki ohjaajat lisäksi: oikeus antaa seuran sisäisen, harmaan lasten Plus-natsan (10.-5.kup).

 

Vyönäyttöprosessi

Vyönäyttöihin kutsutaan harrastajat, joilla on riittävä aktiivisuus ja osaaminen sekä oikea asenne. Vähimmäisvaatimus aktiivisuudelle on esitetty sabumnim Esa Lappalaisen vyönäyttövaatimuksissa. Muut kriteerit ohjaajat arvioivat.

Vyönäyttöön osallistuvalla tulee olla Suomen Taekwondoliiton voimassa oleva lisenssi ja vyönäyttömaksu suoritettuna. Kuitit varaudutaan esittämään vyönäyttötapahtuman alkaessa pyydettäessä. Kutsumenettelyssä käytetään pääosin myclubia.

Vyönäytön pitävät sabumnim Esa Lappalaisen valtuuttamat ohjaajat oman valtuutuksensa osalta tai seuran sabumnimit tai muualla yhteistyöseuran vyökokeiden pitäjät. Ohjaajat myös arvioivat kutsukriteerit, laativat kutsut, pitävät vyönäytön ja toimittavat vyönäyttöpöytäkirjan omilla allekirjoituksillaan varustettuna Esa Lappalaiselle näytön jälkeen viikon kuluessa.

Ohjaajat tekevät ehdotukset vyönäyttöihin 4. kup vyöarvosta alkaen seuran sabunimeille riittävän ajoissa, jotta kutsut voidaan toimittaa ajoissa. Ehdotettavat täyttävät ohjaajien käsityksen mukaan kutsukriteerit (riittävä aktiivisuus ja osaaminen sekä oikea asenne).

Dan-kokeet pyritään pitämään (keväisin ja syksyisin) Sim UU -yhteistyöseurojen yhteisissä tai muissa kokeissa. Myös värivöiden näyttöjä voidaan yhdistää yhteistyöseurojen kanssa.

Painotetaan, että seurassa voi harrastaa lajia osallistumatta vyötapahtumiin tai suorittamalla vöitä, muita hitaampaan tahtiin.

Opettaja- ja dan-tutkimukset

PDF-tiedostoPARA_SOV_VAMM_TKD-tutkrap2016_EL.pdf (491 kB)
Esa Lappalainen, sabumnim 4 DAN opettajatyö 2016.
PDF-tiedostoMeditaatiota taekwondoharjoituksiin.pdf (399 kB)
Esa Lappalainen, sabumnim 5 DAN opettajatyö 2021.

Vyövaatimukset 1.1.2023 ja harjoitusteemat

Vaatimukset

Sabumnim Esa Lappalaisen vyövaatimukset. Päivitys tarvittaessa vuoden alussa. Vaatimukset on tarkoitettu sisäiseen käyttöön ohjaajille ja harrastajille, joten tiedosto kannattaa tulostaa käyttöönsä. Mikäli harrastaja suorittaa vyön toiselle sabumnimille, noudatetaan hänen vaatimuksia. Tällöin oma sabumnim on soveliasta pitää tietoisena. Vastaavasti, jos muun seuran harrastaja haluaa suorittaa vyön seuran sabumnimeille, on asiasta sovittava etukäteen kyseisen seuran sabumnimin kanssa

Vaatimusten askel-ottelut on esitetty Askel-ottelu-tiedostoissa. Ne kannattaa tulostaa itselleen käyttöön. Vastaavasti vaatimusten Hosinsul-askel-ottelut on esitetty eri tiedostossa. Hosinsul-tekniikoiden ohjeet on jaettu ohjaajille treenien apuvälineeksi, eikä niitä jaeta yleiseen käyttöön. Vaatimukset on esitetty kotisivulla.

Harjoitusteemat

Harjoitusteemat käsittävät harjoituksen aiheita viisi viikkoa kerrallaan. Näitä kierroksia on syksyllä/keväällä kolme. Kierroksen voi aloittaa milloin vain. Teemat on esitetty kotisivulla.

Vyönäyttöihin tähtäävät omat leirit

Next Step -leirit on tarkoitettu erityisesti 9.-6.kup harrastajille, mutta suositellaan myös 5.kup harrastajille. Seuran värivyöohjaajat pitävät leirit. Leirit sisältyvät seuran harrastajien kausimaksuun.

Sinistys/Punastus-leirit on tarkoitettu 5.-1.kup harrastajille. Leirit ovat samalla 4.-1.kup vyönäyttöihin valmistavaa harjoittelua. Seuran danit pitävät leirit. Leirit sisältyvät seuran harrastajien kausimaksuun.

Dan-leirit on tarkoitettu erityisesti 1.kup-1.dan harrastajille, mutta suositellaan myös 2.kup harrastajille.. Leirit ovat samalla dan-kokeisiin valmistavaa harjoittelua. Seuran sabumnimit  pitävät leirit. Leirit sisältyvät seuran harrastajien kausimaksuun.

Kaikille leireille seuran ohjaajat voivat o0sallistua vyön väristä riippumatta.

Leireistä infotaan kotisivulla ja/tai seurakirjeillä.

PDF-tiedostoTeemat_2023Kevat.pdf (43 kB)
Länkyn Taekwondon eri viikkojen teemat 3.1.2023
PDF-tiedostoVyovaatimukset_9Kup-3Dan_EL2023.pdf (298 kB)
Sabumnim Esa Lappalaisen vyövaatimukset 9. kup - 3. Dan, 1.1.2023. Nämä korvaavat vaatimukset 1.1.2022.
PDF-tiedostoLanTkd-askelottelut_Perustaso.pdf (18 kB)
Sabumnim Esa Lappalaisen vyövaatimukset 1.1.2021 liittyvät Perustason askel-ottelut.
PDF-tiedostoLanTkd-askelottelut_YlempiTaso.pdf (20 kB)
Sabumnim Esa Lappalaisen vyövaatimukset 1.1.2021 liittyvät Ylemmän tason eli jatkotason askel-ottelut.
PDF-tiedostoLanTkd-askelottelut_Hosinsul.pdf (14 kB)
Sabumnim Esa Lappalaisen vyövaatimukset 1.1.2021 liittyvät Hosinsul askel-ottelut.
PDF-tiedostoVyonayttojen_teholliset_ajat.pdf (74 kB)
Vyönäyttöjen teholliset ajat.
PDF-tiedostoLänkyn_liikkuvuussuunnitelma.pdf (112 kB)
Syksyn 2021 liikkuvuussuunnitelma osana lauantain Kehonhuolto-harjoitusta. Soveltuu kaikille.

 

Lasten perusmotoristen taitojen kehittäminen

 

Aleksi Honkasen "OP:n piikkiin - kesätyön 2021" upeat harjoituskortit lasten perusmotoristen taitojen kehittämiseen seuran harjoituksissa.

Copyright Länkyn Taekwondoseura/Alesi Honkanen. Käyttää saa muissakin seuroissa , mutta seura ja tekijä mainittava. Kaupallinen käyttö kielletty.

PDF-tiedostoHarjoitus 1 pysähtyminen.pdf (55 kB)
Harjoitus 1 pysähtyminen.
PDF-tiedostoharjoitus 2 väistäminen.pdf (60 kB)
Harjoitus 2 väistäminen.
PDF-tiedostoHarjoitus 3 pyöriminen.pdf (77 kB)
Harjoitus 3 pyöriminen.
PDF-tiedostoHarjoitus 4 heitto ja kiinniottaminen.pdf (81 kB)
Harjoitus 4 heitto ja kiinniottaminen.
PDF-tiedostoHarjoitus 5 heittäminen 2.pdf (86 kB)
Harjoitus 5 heittäminen 2.
PDF-tiedostoHarjoitus 6 kauhaiseminen ja heittäminen.pdf (76 kB)
Harjoitus 6 kauhaiseminen ja heittäminen.
PDF-tiedostoHarjoitus 7 tasapainoilu.pdf (79 kB)
Harjoitus 7 tasapainoilu.
PDF-tiedostoHarjoitus 9 tasaponnistaminen.pdf (78 kB)
Harjoitus 9 tasaponnistaminen.
PDF-tiedostoHarjoitus 11 kääntyminen heiluminen kiipeäminen.pdf (82 kB)
Harjoitus 11 kääntyminen heiluminen kiipeäminen.
PDF-tiedostoHarjoitus 12 kieriminen.pdf (76 kB)
Harjoitus 12 kieriminen.
PDF-tiedostoHarjoitus 14 kieriminen 2.pdf (78 kB)
Harjoitus 14 kieriminen 2.
PDF-tiedostoHarjoitus 16 väistäminen 2.pdf (87 kB)
Harjoitus 16 väistäminen 2.
PDF-tiedostoHarjoitus 17 lyöminen ja potkaiseminen.pdf (76 kB)
Harjoitus 17 lyöminen ja potkaiseminen.
PDF-tiedostoHarjoitus 18 käveleminen.pdf (80 kB)
Harjoitus 18 käveleminen.
PDF-tiedostoHarjoitus 19 juokseminen 2.pdf (77 kB)
Harjoitus 19 juokseminen 2.
PDF-tiedostoHarjoitus 20 kiipeäminen 2.pdf (76 kB)
Harjoitus 20 kiipeäminen 2.