Tiedote 27.5.2020

 

Hei kaikki harrastajamme,

Vajaan viikon päästä ne vihdoin jatkuvat - Länkyn TAEKWONDO-treenit!

Seuramme pääsee aloittamaan kesäkauden tiistaina 2.6.2020 klo 18-19.30 Huutijärven koululla. Treenit on suunnattu kaikille harrastajillemme ja järjestetään toistaiseksi ulkona (lenkkarit mukaan). Tänä vuonna voi treenata koko kesän, sillä tiistain harjoituksia pidetään syyskauden alkuun asti (2.6.-2.8.2020)

Yleisten koronavirusrajoitusten ja varotoimenpiteiden pohjalta olemme luoneet omat Korona-ohjeet (alla), joita noudatamme harjoituksissa riittävän hygieniantason ylläpitämiseksi.

Ohjeista poimittua lyhyesti: treeneihin tullaan taekwondo-puku päällä, ollaan toistaiseksi ulkona (lenkkarit), sateen sattuessa mahd. sisällä (mukaan myös sisäpelikengät/tossut), harjoituksissa noudatamme turvaetäisyyksiä emmekä ota kontaktia.

Tiistain treenien lisäksi kesällä järjestetään Next step-leiri värivöille (1.8.2020) ja alkeiskurssin vyönäyttö (8.8.2020). Nyt kannattaa heti aktiivisesti osallistua harjoituksiin.

Korona-tilanteen vuoksi seuraamme jatkuvasti viranomaisten ohjeistuksia ja tarvittaessa reagoimme nopeasti, mikäli suositukset/rajoitukset muuttuvat.

Aurinkoista kesää ja iloisia treenihetkiä!

 

Terv. Länkyn hallitus ja ohjaajat

 

 

KORONA-OHJEET LÄNKYN TAEKWONDON TREENEISSÄ JA TAPAHTUMISSA

Näitä ohjeita noudatetaan 1.6.2020 alkaen kesäkaudella, tarvittaessa ohjeita päivitetään myös kesäkautena. Syksyn treenikauden alkaessa ohjeita päivitetään. Ohjeiden taustalla ovat Suomen hallituksen päätökset sekä Suomen Taekwondoliiton 20.5.2020 julkaisemat Kamppailulajien yhteiset ohjeet seuraharjoitteluun. Tarkoituksena on mahdollistaa treenaaminen turvallisesti:

  • harjoituksiin tulo on ehdottomasti kielletty, jos itsellä tai lähipiirillä on pieniäkään sairastumisen oireita,

  • ulkotreeneissä max 50 osallistujaa ja sisätreeneissä max. 30 osallistujaa, ml. ohjaajat ja kotijoukot. Sisätreenien pienempi henkilömäärä johtuu salin pienestä koosta (n. 9mx17m),

  • turvallisuusvälinä noudatetaan vähintään 2m kaikissa tilanteissa ja harjoitteissa,

  • pidetään pääosin ulkotreenejä, mutta tarvittaessa voidaan treenata myös sisällä, esim. sateen sattuessa alku- ja loppulämmittelyt pyritään pitämään aina ulkona, vaikka treenit pidettäisiinkin sisällä,

  • treeneihin tullaan ja poistutaan dobok päällä ja käydään suihkussa kotona,

    • jos se ei ole mahdollista, pukuhuoneissa ja suihkussa noudatetaan 2 m turvaväliä,

  • ulkotreeneihin saavutaan kädet pestyinä; kädet pestään myös heti kotiin palattua.

    • sisätreenien aluksi käsien pesu, 20-30s, ennen ja jälkeen treenien,

    • käsien pesussa noudatetaan myös turvavälejä,

  • ennen treenejä hierotaan käsidesiä käsiin (noin 1 tl) ja kädet kuiviksi,

    • ohjaajat tuovat käsidesin ensiapulaukun kanssa treeneihin,

  • ei kättelyitä, vaan kumarretaan, ei huutoja (kihap),

  • sisäharjoittelutiloja siivotaan tehostetusti,

    • salin lattia mopataan ennen ja jälkeen treenien osana alku- ja loppulämmittelyä,

  • ohjaaja merkitsee osallistujat ruksilistaan esim. nimenhuudolla, jolloin kynä ei kierrä useissa käsissä,

    • harjoittelija tekee itse merkinnän harkkakorttiinsa nimikirjaimillaan/vast. merkinnällä,

    • ’virallinen tieto’ harjoituksiin osallistumisesta on merkintä ruksilistassa,

  • ulkotreeneissä käytetään lenkkareita/vast ja sisätreeneissä sisäpelikenkiä/vast.

    • pukuhuoneessa ja suihkussa suihkutossut/vast,

    • kaikissa tilanteissa vältetään myös jalkojen välitön kontakti lattian,

  • treenimuodoissa aina vähintään 2 m etäisyys sekä riveissä että jonoissa,

  • omat juomapullot, kaverin pullosta ei nautita juomaa,

  • yskitään, aivastetaan hihaan. Jos osuu käsiin, mennään pesemään kädet,

  • pariharjoitteita tehdään soveltaen niin, että turvavälejä noudatetaan:

    • lämmittely ja venyttely tehdään yksilökohtaisesti turvavälit muistaen,

      • salissa ei harjoitteita, joissa käsillä otetaan kontakti lattiaan,

    • ei pidetä mitsejä muille,

      • potku- ja käsitekniikkatreenit muodossa turvavälit muistaen,

    • askel-ottelut tehdään turvavälillä,

    • ottelussa tehdään ottelu-harjoitteita turvavälillä,

    • murskausta ei tehdä, ellei ole käytössä murskaustelineitä,

    • poomset voidaan tehdä normaalisti, mutta muistaen turvavälit,

    • hosinsulia harjoitellaan ilman kontaktia muistaen turvavälit,

  • oheisharjoitteissa käytettävät pallot/vast. desinfioidaan ennen ja jälkeen käytön,

    • ei pelata käsipalloa/vast, jossa pallo kiertää pelaajalta toiselle. Sählyssä kullakin sama maila koko ajan. Ei kontaktia; ei tuuletuksia (yläfemmat),

  • vyönäytöissä sovelletaan yo. harjoitteista annettuja ohjeita,

  • jos harjoitusryhmän jäsenellä todetaan koronatartunta tai sitä on syytä epäillä, on noudatettava viranomaisten ohjeita ryhmän jäsenten karanteenin asettamisesta.

 

 

 

 

Tiedote 13.4.2020

 

Hei kaikki harrastajamme,

Toivottavasti olette pysyneet terveinä ja voitte hyvin.

Koronapandemian vuoksi seuramme hallitus on viime viikon etäkokouksessaan päättänyt jatkaa kevätkauden keskeytystä 31.5 asti. Hallitus linjasi myös, että kevätkauden maksulla voi jatkaa sekä kesä- että syyskauden normaalit harjoitukset ja erikoistreenitkin eli maksuja ei palauteta (perustellusta syystä voi kääntyä seuran hallituksen puoleen). Jäsenmaksu puolestaan on vuosimaksu, joten niitä ei voi luonnollisesti palauttaa. Lisenssimaksuista vastaa Suomen Taekwondoliitto.

Seuramme kesäkauden (2.6.-2.8.) vuoroksi on anottu tiistaita klo 18-19.30 ja olemme päättäneet tarjota harjoituksia koko kesän ajan (perinteisesti heinäkuussa ollut tauko). Toki harjoitusten tarkkaa alkamisajankohtaa ei vielä tiedetä koronan takia, mutta aloitetaan heti kun se on rajoitusten johdosta mahdollista.

Loppukesälle on suunniteltu myös erikoistreenejä tavoitteena nykyisten alkeiskurssilaisten saattaminen keltaiselle vyölle. Kyseisiin harjoituksiin saavat osallistua myös kaikki muutkin halukkaat. Myös ylemmän vyön harrastajille on suunnitteilla lisätreeniä normaalivuorojen lisäksi.

Liikuntasalien talvitoimintakausi alkaa 3. elokuuta. Anomukset harjoitusvuoroista tehdään lähiviikkoina. Myönnetyt vuorot julkaistaan kesän aikana, jolloin selviää syksyn viikko-ohjelma. Runko tulee olemaan sama kuin kevätkaudella.

Syksyn alkeiskurssi on suunniteltu aloittaa 15.8 lajiesittelyllä, jonne toivotaan kaikkien osallistuvan sankoin joukoin. Elokuulle (16.8) valmistellaan myös Murskausleiriä, jonne on lupautunut maailman paras murskausurheilija Timo Jansson.

Korona-rajoitusten aikana peruskunnostaan kannattaa pitää huolta. Suomen Taekwondoliiton Facebook-sivuilta löytyy erilaisia liikunta- ja taekwondoharjoitteita sisältäen myös Länkyn Taekwondon 13 videota eriasteisille harrastajille.

Kannattaa seurata Länkyn kotisivua ja muita seuran medioita mahdollisten muutosten takia.

Pysytään liikkeellä ja terveinä!

Terveisin,
Länkyn hallitus ja ohjaajat

 

 

 

 

 

Korona-tiedote 16.3.2020

 

Valmiuslakiin ja Suomen Taekwondoliiton suositukseen vedoten perumme kaikki seuramme harjoitukset ja tapahtumat 13.4 asti.

-hallitus

 

 

 

Korona-tiedote 12.3.2020


Kangasalan kaupungin linjausten mukaisesti myös meidän seuramme peruu loppuviikon 11 ajalta kaikki harjoitukset. Seuramme ei myöskään osallistu tulevan viikonlopun Mansen leirille. Linjataan maanantaina 16.3 asiaa uudelleen sen hetkisen tilanteen ja viranomaisohjeiden mukaisesti.

Ystävällisin terveisin, hallitus

 

Taekwondoliiton kokoamia taekwondon kotiharjoitteita on seuramme face-sivulla: Länkyn Taekwondo - Aloita vaikka heti. Sieltä löydät myös muutaman Länkyn harjoitevideon.

Seuran oma Next Step 9.2.2020 klo 12-16 Huutijärvellä. Ohjelma löytyy Harjoitukset-sivulta.

Sabunim-ohjeita:

  1. Kotisivulla, olkaa hyvä: Harjoitusten viikkoteemat Kevät2020. Laita kalenteriin meille tärkein SimUu-leiri Kuopiossa sekä vyönäyttöjen ajankohdat ja omat Next Step- ja Dan-leirit Huutijärvellä. Aktiivista treeni-kevättä.
  2. Kotisivun Jäsensivulla: Päivitetyt Vyövaatimukset 1.1.2020.
  3. Ohjaajilta treeneissä: Harkkakortti2020 (säilytä myös vanhat kortit).
  4. Muista myös lisenssi ja vakuutus voimaan heti alkuvuodesta. Lisäksi jäsenmaksu ja kevään harkkamaksu, huomaa perhealennus nyt jo 3. perheenjäsenestä (aiemman 4. sijasta). Käytä viitenumeroita.

Terveisin opettajat ja ohjaajat

ILMOITTAUDU MUKAAN täyttämällä ilmoittautumislomake.

 

 

Murskausaalto

Get Flash to see this player.

 

Etsitkö hyvää harrastusta?

 

Etsitkö itsellesi, lapsillesi tai perheellesi hyvää, edullista ja turvallista liikuntaharrastusta. Meillä voit aloittaa harrastuksen milloin vain - joka viikko. Hyödynnä myös perhealennukset.

Meillä pääset nopeasti lajin pariin. Voit myös seurata omaehtoisesti kuntosi kohoamista kuntotaulukoiden avulla. Tule sellaisena kun olet - aiempaa kokemusta et tarvitse, tule tekemään kanssamme kuntoremontti.

Lapsille on myös omat vyökoevaatimukset.

Meillä kuntosi kohoaa, tasapainosi paranee, venyvyytesi ja koordinaatiokykysi lisääntyvät sekä keskittymiskykysi, itsevarmuutesi ja itsepuolustustaitosi kehittyvät, ja voit saada itsellesi ja lapsillesi loppuelämän ajaksi hyvän liikuntaharrastuksen.

Koskaan ei ole myöhäistä aloittaa hyvää harrastusta, ja meillä voit aloittaa sen milloin vain: aina lauantaisin klo 12.30. Meidän konseptilla aloittaminen on helppoa ja pääset nopeasti mukaan toimintaan. Ota T-paita ja verkkarit mukaan. Niin helppoa se on!

Osoite: Huutijärven koulu, Jokioistentie 7, 36270 Kangasala.

Kouluikäiset lapset, nuoret, aikuiset ja perheet. Syksystä 2018 lähtien myös erityistukea tarvitsevat lapset ja nuoret. Tervetuloa hyvää seuraan.

Toukokuu 2020

Ei tapahtumia
Toukokuu 2020
18 1 2 3
19 4 5 6 7 8 9 10
20 11 12 13 14 15 16 17
21 18 19 20 21 22 23 24
22 25 26 27 28 29 30 31

OTA YHTEYTTÄ / ANNA PALAUTETTA

*
*
*

* Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.

ILMOITTAUDU MUKAAN
täyttämällä ilmoittautumislomake.